高一年级校本课程《跨栏和三级跳》课程纲要
| 课程材料：校本教研 | 课程类型：选修 | 年级：高一年级 | |
| 课时安排：9课时 | 授课教师：张悦 | 日期：2013年2月-2013年7月 | |
| 课 程 目 标 |
学习跨栏跑和三级跳的基本技术，通过学习使学生全面掌握跨栏跑和三级跳的技术和方法，进一步提高技术质量；发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调、准确与节奏感，提高学生的运动能力；提高学生分析问题、解决问题的能力，消除畏惧心理，增强自信心和安全意识；培养学生勇敢果断、不畏困难、战胜自我的意志品质和互助协作、积极进取的精神。 | ||
| 课 程 内 容 |
步骤1：让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地面的技巧垫（可先横跨再纵跨）。 步骤2：助跑跨越橡皮筋练习（将系有橡皮筋的二个跳高架分别立于技巧垫两侧前方，要求学生按跨栏步技术经橡皮筋上方跨越，可适当调节高度）。 步骤3：助跑跨越横杆练习（将二个跳高架立于技巧垫两侧前方，杆托上平放一根竹竿，要求学生按跨栏步的技术跨越横竿练习，适当调节高度直到与栏架高度相同）。 步骤4：介绍和初步学习三级跳远的技术 步骤5：学习第一跳及第一、二跳相结合的技术 步骤6：学习第二、第三跳的结合技术 步骤7：学习短程助跑三级跳远技术 步骤8：学习全程助跑三级跳远技术 |
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| 课 程 实 施 |
1. 课程资源：操场、栏架、沙坑等。 2. 实施手段：以教师讲解示范，学生模仿练习及听说结合的主要教学手段。 3. 教学反馈：通过学生练习了解学生学习情况，并予以指导。 4. 整理与复习：循序渐进，由易到难，阶段复习及考核达到巩固提高的目的。 |
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| 课 程 评 价 |
（一）评价指标及成绩来源 学习过程：课堂学习状态学评定及结果处理。 （二）学业评定及结果处理 1． 学习评价指标按A、B、C、D四等评定； 2．学习评价在C等以上的获得相应学分（1学分），否则不能获得相应学分； 认定不合格者可向学校申请补考。经补考合格者，获得相应学分，补考仍不合格者，可以免修。 |
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